La Lota es un sencillo instrumento para la limpieza y la higiene nasal que se utiliza desde hace miles de años en ejercicios de purificación. Con ella podemos limpiar los compartimentos nasales y los senos craneales. ¿Cómo aplicar Lota de limpieza nasal? Se recomienda realizar la ducha nasal una vez por día o incluso 2 ó 3 veces diarias. Se utiliza preferentemente al despertar y en ayunas, salvo que se pretenda mejorar el sueño y los ronquidos, en cuyo caso es preferible realizar la ducha nasal antes de acostarse. Composición de Lota de limpieza nasal Plástico